Vous êtes passionné de vélo tout terrain et vous cherchez à optimiser votre confort, votre performance et votre sécurité sur les sentiers.
Alors vous savez que le choix des 👟 chaussures de VTT est primordial. En effet, les chaussures de VTT sont le lien entre vos pieds et vos pédales, et elles doivent donc être adaptées à votre pratique, à votre morphologie et aux conditions climatiques.
Mais comment choisir les bonnes chaussures de VTT parmi la multitude de modèles disponibles sur le marché ?
C'est ce que nous allons voir dans ce guide complet, qui vous donne tous les conseils et les critères à prendre en compte pour trouver la paire de chaussures de VTT idéale pour vous.
L’importance de choisir les bonnes chaussures de VTT
Les chaussures de VTT ne sont pas un accessoire anodin.😎
Elles ont un impact direct sur votre confort, votre performance et votre sécurité sur le vélo.
- Le confort : des chaussures de VTT adaptées à votre pied et à votre pratique vous permettent de pédaler sans douleur ni gêne, même pendant plusieurs heures. Elles doivent être ni trop serrées ni trop larges, et offrir un bon maintien du pied et du talon. Elles doivent aussi être respirantes et imperméables, pour évacuer la transpiration et vous protéger de l'humidité.
- La performance : équipé de chaussures de VTT adaptées à votre pédale, vous transmettez efficacement votre puissance et votre énergie au vélo, sans perte ni glissement. Vos chaussures doivent offrir une bonne rigidité de la semelle, pour éviter la déformation du pied et optimiser le rendement. Elles doivent aussi offrir une bonne accroche sur la pédale, pour éviter les déchaussages intempestifs et les chutes.
- La sécurité : des chaussures de VTT adaptées à votre terrain vous permettent de faire face aux obstacles et aux imprévus, sans risquer de vous blesser ou d'endommager votre matériel. Elles doivent offrir une bonne protection du pied, notamment au niveau des orteils, du talon et du coup de pied. Elles doivent aussi offrir une bonne adhérence sur le sol, pour vous permettre de marcher ou de pousser le vélo en cas de besoin.
Les différents types de chaussures de VTT
Il existe différents types de chaussures de VTT, qui se distinguent principalement par le système d'attache à la pédale. On distingue ainsi deux grandes catégories :
- les chaussures à cale,
- les chaussures plates.
Les chaussures à cale
Ce sont des chaussures qui se fixent à la pédale grâce à un système mécanique appelé cale-pied ou clipless. Ce système permet d'avoir une liaison solidaire entre le pied et la pédale, ce qui offre une meilleure transmission de la puissance et un meilleur contrôle du vélo. Les chaussures à cale sont généralement plus rigides et plus légères que les chaussures plates, mais elles nécessitent un temps d'adaptation et un réglage précis pour éviter les blessures ou les difficultés à déclipser.
Les chaussures plates
Ce sont des chaussures qui se posent simplement sur la pédale, sans système d'attache. Ce système permet d'avoir plus de liberté de mouvement et plus de facilité à poser le pied au sol en cas d'urgence. Les chaussures plates sont généralement plus souples et plus lourdes que les chaussures à cale, mais elles offrent une meilleure sensation du terrain et une meilleure confiance en soi.
Au sein de ces deux catégories, on peut distinguer différents types de fermetures des chaussures :
- Les scratchs : ce sont des bandes velcro qui permettent d'ajuster facilement la largeur et la tension des chaussures. Ce système est simple, rapide et efficace, mais il peut perdre en efficacité avec le temps ou sous l'effet de la boue.
- Les lacets : ce sont des cordons qui permettent de régler finement le serrage des chaussures. Ce système est classique, esthétique et confortable, mais il peut être long à mettre et à enlever, et il peut s'accrocher aux branches ou aux pédales.
- Le boa 🐍: c'est un système de molette qui permet de serrer ou desserrer les chaussures par un simple geste. Ce système est moderne, pratique et précis, mais il peut être fragile ou difficile à réparer en cas de casse.
Les facteurs à prendre en compte lors du choix des chaussures de VTT
Le choix des chaussures de VTT dépend de plusieurs facteurs, qui sont liés à votre pratique, à votre morphologie et à la saison. Voici les principaux critères à prendre en compte :
La pratique
Selon que vous faites du cross-country (XC), de l'enduro ou de la descente (DH), vous n'avez pas les mêmes besoins en termes de chaussures.
Le XC privilégie la légèreté, la rigidité et l'aérodynamisme, et nécessite donc des chaussures à cale, fines et ajustées. L'enduro privilégie le compromis entre le confort, la performance et la protection, et nécessite donc des chaussures à cale ou plates, robustes et polyvalentes. La DH privilégie la sécurité, l'adhérence et l'amorti, et nécessite donc des chaussures plates, renforcées et rembourrées.
La morphologie
Selon la forme et la taille de votre pied, vous n'avez pas le même confort ni le même maintien dans les chaussures. Il faut donc choisir des chaussures adaptées à votre pointure, à votre largeur et à votre voûte plantaire. Il faut aussi tenir compte de votre poids, qui influe sur la rigidité et l'amorti des chaussures.
La saison
Selon la température 🌡 et l'humidité extérieures, vous n'avez pas les mêmes besoins en termes d'isolation et d'imperméabilité des chaussures.
Il faut donc choisir des chaussures respirantes et imperméables pour l'hiver, et des chaussures aérées et légères pour l'été. Il existe aussi des chaussures spéciales pour les conditions extrêmes, comme les chaussures thermiques pour le froid ou les chaussures ventilées pour la chaleur.
Essayer et tester les chaussures de VTT
Le meilleur moyen de choisir les bonnes chaussures de VTT est de les essayer et de les tester sur le terrain.
Voici quelques conseils pour bien essayer et tester les chaussures de VTT 🚵:
- Essayer les chaussures avec les chaussettes que vous portez habituellement pour faire du vélo, car elles influent sur le confort et le serrage des chaussures.
- Essayer les chaussures en fin de journée, car vos pieds sont plus gonflés qu'au réveil, ce qui correspond mieux à la réalité du terrain.
- Essayer plusieurs modèles et plusieurs marques de chaussures, car il n'existe pas de norme universelle en matière de pointure ou de largeur.
- Marcher 🚶 avec les chaussures dans le magasin, pour vérifier qu'elles ne vous font pas mal ou qu’elles ne vous gênent pas au niveau du talon, du coup-de-pied ou des orteils.
- Pédaler avec les chaussures sur un vélo d'essai ou sur votre propre vélo, pour vérifier qu'elles s'adaptent bien à vos pédales et qu'elles offrent une bonne transmission de la puissance et une bonne accroche.
- Tester les chaussures sur différents types de terrain (route, chemin, boue, cailloux...), pour vérifier qu'elles offrent une bonne adhérence sur le sol et une bonne protection du pied.
Prendre soin de ses chaussures de VTT
Une fois que vous avez trouvé les bonnes chaussures de VTT, il faut en prendre soin pour prolonger leur durée de vie et leur efficacité.
Voici quelques conseils pour bien entretenir vos chaussures de VTT :
- Nettoyer vos chaussures après chaque sortie, en les brossant avec une brosse douce et en les rinçant à l'eau claire.
- Éviter d'utiliser des produits chimiques ou abrasifs qui pourraient abîmer la matière.
- Stockez-les dans un droit sec.
Où s'équiper ?
Rien de mieux que votre distributeur local. Vous pourrez essayer et vous faire conseiller.
Si vous êtes habitués à une marque et que vous savez exactement ce que vous voulez, rendez-vous sur l'un des magasins en ligne spécialisés vélo.