Ces 8 exercices vous permettront de faire le renforcement musculaire nécessaire à la pratique du VTT 🚲.
Ils ne nécessitent quasiment pas d'équipement, peuvent être réalisés simplement et presque n'importe où.
Prendre le temps de vous muscler vous aidera à faire des sorties VTT plus longues et plus exigeantes physiquement.
Les exercices ne sont pas simplement dédiés à améliorer le pédalage mais à renforcer tous les muscles 💪 utilisés en cyclisme.