Il ne faut pas en avoir honte, les adeptes de Vélo Tout Terrain sont soumis à la peur 😳 lorsqu'ils sont de sortie. Une balade VTT, et c'est cela qui fait aussi son charme, ce n'est pas un truc lisse sans grand huit émotionnel, ce n'est vraiment pas un long fleuve tranquille.
Florilège des 5 situations les plus courantes et qu'il faut savoir gérer.
1 Les chutes et les blessures 🚑
Les pratiquants de VTT sont souvent exposés à des risques de chute et de blessure en raison de la nature accidentée du terrain sur lequel ils roulent. Les blessures les plus courantes sont les fractures, les entorses et les contusions.
On en parle plus en détail dans ces 2 dossiers :
- 4 techniques pour éviter de se blesser en cas de chute à VTT
- Accidents et traumatologie du VTT : Quelles sont les parties exposées du VTTiste ?
Règle à ne jamais transgresser : on roule toujours avec un casque 👷 et des gants.
2 Les problèmes mécaniques 🔧
Les machines sont soumises à des contraintes très importantes car ils évoluent sur des terrains accidentés.
Les problèmes mécaniques les plus courants à VTT sont :
- les crevaisons,
- les problèmes de transmission (chaine qui casse, patte de dérailleur arrière cassée, dérailleur tordu 😱)
- les problèmes de freinage (plus de plaquettes, disque voilé, fuite hydraulique).
Un VTT bien entretenu est un VTT qui a moins de problèmes. Et quand il y a des problèmes mécaniques en pleine nature, il faut être en mesure de les réparer soi même.
3 Les interdictions de passage ❌
Les restrictions de passage sur des territoires ou des chemins ne sont pas forcement indiquées sur les cartes. Même s'il est possible de trouver des indications sur la carte gratuite UtagawaVTT spéciale VTT cela ne garantit pas de se retrouver devant un panneau d'interdiction planté la veille.
Pour améliorer la carte communautaire OpenStreetMap (OSM), c'est assez simple, c'est ouvert à tout le monde 🌎 et ça se fait via un éditeur de carte.
Certains VTTistes peuvent aussi être inquiets en période de chasse 🦌. En cas de battue, le territoire chassé n'est pas interdit, mais vous serez prévenus qu'une action de chasse y est en cours. Prenez vos responsabilités, mesurez le risque, restez courtois, soyez bien visibles, mais la nature ne vous est pas interdite (sauf si c'est une chasse privée).
4 Les problèmes de guidage et de navigation 🧭️
Pas de signal GPS, plus de batterie ⚡️ et cela devient compliqué de retrouver son chemin.
Une carte en secours, un téléphone 📱 en mode avion pour le garder actif en cas de secours et une bonne préparation de son itinéraire sont clés pour mitiger ce risque.
Et pour vous aider :
5 Les problèmes physiques 😫
Déshydratation, fringale, crampe, fessier douloureux cela arrive, mais ce n'est pas un problème qui vient par surprise. Le manque de préparation et/ou de progression sont à l'origine de ces désagréments.
Quelques pistes pour vous aider :
- Comment ne plus avoir mal aux fesses à vélo
- Choisir son alimentation quand on fait du VTT
- Quels compléments alimentaires pour le VTTiste
- Tout savoir sur les gels énergétiques
Il est important de noter que la plupart de ces problèmes peuvent être évités ou minimisés en prenant les précautions appropriées. Rien de sorcier 🧙♂️, il ne faut juste pas y aller la fleur au fusil.
Bonnes balades à VTT.